وصفة طبيعية لتنقية الصدر للمدخنين وإزالة البلغم

التدخين عادة ضارة تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام، ويعتبر الجهاز التنفسي من أكثر الأجهزة تضررًا من التدخين. يتسبب التدخين في تراكم السموم والبلغم في الصدر، مما يؤدي إلى السعال وضيق التنفس وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنقية الصدر للمدخنين وإزالة البلغم، وإليك أقوي هذه الوصفات:

المكونات:

كوب من الماء المغلي.

ملعقة كبيرة من العسل.

ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

رشة من القرفة.

رشة من الزنجبيل.

طريقة التحضير:

امزج جميع المكونات في كوب.

غطّ الكوب واتركه لمدة 10 دقائق.

اشرب الخليط دافئًا.

فوائد هذه الوصفة:

العسل: مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا، ويساعد على تخفيف السعال وتهدئة الحلق.

عصير الليمون: غني بفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد على طرد السموم من الجسم.

القرفة: مضادة للالتهابات وتساعد على تخفيف السعال وتهدئة الحلق.

الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويساعد على تخفيف البلغم وتحسين التنفس.